Cada vez es más común encontrarnos con personas que acuden a consulta psicológica por perder el control en su alimentación. Es un círculo vicioso y obsesivo en el que a veces, comemos emocionalmente con la finalidad de llenar vacíos, inseguridades y anhelos, empeorando así nuestra situación y sintiendo vergüenza a la hora de pedir ayuda.
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Descripción del Producto
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Cada vez es más común encontrarnos con personas que acuden a consulta psicológica por perder el control en su alimentación. Es un círculo vicioso y obsesivo en el que a veces, comemos emocionalmente con la finalidad de llenar vacíos, inseguridades y anhelos, empeorando así nuestra situación y sintiendo vergüenza a la hora de pedir ayuda.
En este taller te brindaré las herramientas básicas, teóricas y prácticas para entender por qué a veces nos ocurre y que no te sientas solx en este camino de autodescubrimiento para darte la oportunidad de reconciliarte contigo mismx.
¿Qué vamos a aprender?
Diferenciar hambre real de hambre fisiológica
¿Es un trastorno de alimentación?
Reconciliarnos con nosotros mismos y brindarnos acompañamiento
Herramientas para llevar una alimentación intuitiva y saludable
Estrategias de aceptación y compromiso
¿Por qué tengo que hacer este taller?
En este primer taller aunaré todas las herramientas y estrategias más conocidas y útiles para crear la mejor relación con nosotrxs mismos y emprender el camino del bienestar emocional.
Te espero dentro.
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